Подписывайтесь!
Узнавайте свежую информацию о скидках и акциях первым.
Новости и статьи
Все новости
10 Июня 2021
Несколько слов про березовый деготь
5 Июня 2021
Пересадка волос для бороды. Кому и зачем?
28 Мая 2021
Что выбрать: химическую завивку или био?
25 Мая 2021
Криотерапия для волос и кожи головы
Лучшие продукты для укрепления волос
11.08.2016
Волосы растут постоянно. И, чтобы они росли блестящими и здоровыми, требуется поступление в должном количестве в организм всех витаминов и микроэлементов. КЧто же нужно ввести в ежедневный рацион, чтобы локоны стали крепкими?
Волосы растут постоянно. И, чтобы они росли блестящими и здоровыми, требуется поступление в должном количестве в организм всех витаминов и микроэлементов. КЧто же нужно ввести в ежедневный рацион, чтобы локоны стали крепкими?
Лучшая диета для прекрасной шевелюры – это все продукты с высоким содержанием кальция, железа и других витаминов и минералов. Специалисты предупреждают, что различные биологически активные добавки принимать надо с большой осторожностью Эффект может быть самым неожиданным, ведь переизбыток определенных веществ может не всегда идти на пользу. Лучше отдать предпочтение специально разработанным сбалансированным витаминным комплексам.
Представляем вашему вниманию список самых лучших продуктов для того, чтобы волосы стали роскошными и густыми!
Самые хороший помощник в борьбе за красоту – жирная морская рыба. В ней содержатся жирные кислоты омега-три. Их нехватка приводит к чрезмерной сухости кожи волосистой части головы и общему ухудшению состояния локонов. Вегетарианца и веганам настоятельно рекомендуется ввести в ежедневный рацион пару ложек льняного или тыквенного масла.
Не стоит пренебрегать зелеными овощами и зеленью. Они содержатвитаминами А и С, отвечающие за нормализацию секреции сальных желез. Бобовые - это источник белков, являющихся основным структурным компонентом волоса.
Периодически нужно употреблять в пищу разнообразные орехи. Цинк, содержащийся в них, оградит от выпадения волос. Мясо является прекрасным источником белка и железа (в данном конкретном случае оно лучше всего усваивается).
Цельнозерновой хлеб или хлопья обеспечивают потребность организма в витаминах группы В. Молочные продукты богаты кальцием, который в ответе за нормальный рост волос. Двойную пользу можно получить, или в молочные продукты добавлять орехи.
Желательно сделать свое питание регулярным и сбалансированным, осторожнее подходить к различным диетам. Ведь любое похудение сразу негативно сказывается на волосах.
Лучшая диета для прекрасной шевелюры – это все продукты с высоким содержанием кальция, железа и других витаминов и минералов. Специалисты предупреждают, что различные биологически активные добавки принимать надо с большой осторожностью Эффект может быть самым неожиданным, ведь переизбыток определенных веществ может не всегда идти на пользу. Лучше отдать предпочтение специально разработанным сбалансированным витаминным комплексам.
Представляем вашему вниманию список самых лучших продуктов для того, чтобы волосы стали роскошными и густыми!
Самые хороший помощник в борьбе за красоту – жирная морская рыба. В ней содержатся жирные кислоты омега-три. Их нехватка приводит к чрезмерной сухости кожи волосистой части головы и общему ухудшению состояния локонов. Вегетарианца и веганам настоятельно рекомендуется ввести в ежедневный рацион пару ложек льняного или тыквенного масла.
Не стоит пренебрегать зелеными овощами и зеленью. Они содержатвитаминами А и С, отвечающие за нормализацию секреции сальных желез. Бобовые - это источник белков, являющихся основным структурным компонентом волоса.
Периодически нужно употреблять в пищу разнообразные орехи. Цинк, содержащийся в них, оградит от выпадения волос. Мясо является прекрасным источником белка и железа (в данном конкретном случае оно лучше всего усваивается).
Цельнозерновой хлеб или хлопья обеспечивают потребность организма в витаминах группы В. Молочные продукты богаты кальцием, который в ответе за нормальный рост волос. Двойную пользу можно получить, или в молочные продукты добавлять орехи.
Желательно сделать свое питание регулярным и сбалансированным, осторожнее подходить к различным диетам. Ведь любое похудение сразу негативно сказывается на волосах.
